舞蹈训练（手指扩张，夹着按摩棒跳舞提高舞技，水流了一地）
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掌控权。 “可恶……我会认输？”余青粗喘着把滑出大半的按摩棒狠狠插回去，眼神锐利的从地上爬起来，像一头刚长成的狼一样虚软着双腿撑着墙壁站起，低垂着头重重的喘息。 “哇哦。”谢琛挑起眉，“真下得去手。继续吧。” 余青吞咽了一下，缓了两秒钟后，坚强的举起手臂回到舞曲之中。 还是MIST新专里的那首MV，国内顶尖实力的偶像团体磨合出的作品当然不会没有一点难度。这支舞融合了许多街舞的元素，要求腰肢有力的摆动和动感的快节奏，手、腿、胸膛、腰肢、脚腕、脖颈，身体上的每一块肌rou都派上用场，逼迫练这支舞的人必定会在一开始找不到节拍或是狼狈的摔倒。 余青在此之前已经把这支舞跳熟了，但在这种情况下哪怕是MIST组合的队长本人来跳恐怕也会手忙脚乱。 活蹦乱跳的按摩棒十分有存在感的不停震动，迫使余青在每一个高难度动作时无法专心，腿不敢抬太高怕按摩棒掉出来，手臂摆动时也一抖一抖，更别提早就被插软的腰了，他现在还能站着都是凭意志力。 好痒……屁股里好痒……余青神智不清的看着镜子里的自己，脸颊红的充血，眼圈也是红的，嘴唇肿的不像样，水润润的眸子里写满了难耐的欲望，简直像个饥渴的MB。 但是我不会认输的…！余青双眼含泪，硬是在一团浆糊的脑子里把握住了一点清明，强撑着一遍又一遍的跳着这支舞，直到半个小时的训练时间结束。 “呼……呼……” “做得不错。”谢琛笑着关掉遥控器，真情实意的拍了拍手。“虽然你有大约五分钟的时间没有跳，但是第一次，可以原谅。