训练与惩罚（微/抽P股/塞羽毛）

    苍鸾开始亲手教导羽儿修炼，练功房被他用灵力隔成了一方空旷的场地。

    羽儿赤着脚站在正中央，身上只穿着一件单薄的灰白衣袍，领口松松垮垮，露出锁骨与一小截x口。灰白的长发散落，衬得她看起来更加平凡脆弱。

    苍鸾站在她对面，碧蓝长发随意束起，几缕金sE妖羽垂在耳侧。他把nV儿从头到脚又扫视了一遍。

    “从今天起，我亲自教你。”

    他盯着羽儿垂着不敢对视的眼：“模仿我。气质、表情、神态、动作，全部按凰族的标准来。你那副软绵绵的样子，看着就碍眼。”

    羽儿小声应了“是”，眼里带着怯意。

    苍鸾先示范了一遍基础站姿。

    背脊挺直，肩线打开，下巴微抬，目光要锐利，像能穿透云层的鹰隼。羽儿学着做，却总是差那么一点，不是背不够直，就是眼神太软，嘴唇下意识抿着，透着天生的软怯。

    “重来。”

    苍鸾的声音更冷了几分。

    羽儿咬着唇，重新调整。一次、两次、三次……每次都被他用羽尖轻轻cH0U在小腿或手腕上，留下浅浅的红痕。

    杀意在苍鸾眼里若隐若现，像藏在冰层下的暗流。他看着这具平凡的身T，一次次想起“废物”两个字，又y生生把杀意压下去，转化成更严苛的要求。

    “眼神再锐利一点。”

    “腰再沉，像我这样。”

    “呼x1跟着灵力走，不要乱。”

    羽儿学得越来越慌，动作也越来越乱。苍鸾的耐心在某个瞬间彻底耗尽。

    “过来！”

    他指了指自己面前的玉案。

    羽儿依言走过去，被他一把按在案上。上身趴下，T瓣被迫抬高。衣袍下摆被他直接撩起来，露出的